ist man in einem tiefen Entspannungs- bzw. Trancezustand. Die Aufmerksamkeit ist vollkommen nach innen gerichtet, so dass man besser fokussieren kann. Das Tagesbewusstsein rückt in den Hintergrund, die Aufmerksamkeit richtet sich verstärkt auf nur eine Sache, Reize und Einflüsse der Umwelt werden ausgeschaltet und Aspekte des Unbewussten werden sichtbar(er).
Auch während einer Hypnose ist jeder Klient bei vollem Bewusstsein. Jeder kann zu jeder Zeit freie Entscheidungen treffen. Wir arbeiten immer im Team, auch während der Hypnose! Daher gibt es auch nicht "die Hypnose". Hypnose kann man sehr verschieden nützen, sie läuft individuell ab und jeder erlebt Hypnose anders.
Unterschieden wird die leichte, mittlere und tiefe Trance, die Übergänge sind fließend. Jeder Mensch gleitet immer wieder in solche Zustände. Das kann bei einem Film sein, beim Malen, Tanzen, Lesen, Arbeiten, Spazieren gehen, Laufen…
werden individuell für die Innenschau genutzt und sind hilfreich, um
Es ist erwiesen, dass uns Stress blockiert (z.B. können wir dann nicht mehr klar denken) und dass uns Entspannung fördert (z.B. wir sind kreativer, haben gute Ideen, wissen, was wir wollen, finden Wege)
